W codziennej pielęgnacji często zapominamy o naszych stopach. Właściwie pielęgnowane stopy nie sprawiają kłopotów i są naszą ozdobą i chociażby dlatego warto poświęcić im chwilę w ciągu dnia, zwłaszcza, że pielęgnacja stóp nie jest ani trudna, ani czasochłonna.
Kąpiel magnezowa dla stóp
Na początek wybierz 10 proc. roztwór chlorku magnezu. Jeżeli żyjesz w ciągłym pośpiechu i stresie lub odczuwasz osłabienie – 20 proc. Do wybranej opcji wagowej chlorku magnezu dodaj 2 litry wody i gotowe.
Roztwór może być używany nawet do 20 razy, wystarczy go tylko za każdym razem podgrzać do temperatury około 50 st. C.
Mocz stopy w kąpieli magnezowej przez kwadrans. Po zakończeniu nie wycieraj stóp, tylko nałóż skarpetki, najlepiej bawełniane lub wełniane.
Zamiast chlorku magnezu możesz do kąpieli magnezowej użyć również soli Epsom. Zarówno chlorek, jak i sól kupisz w naszym sklepie.
Jeżynowo-miętowy kompres dla stóp
Potrzebujesz:
- 3 łyżki octu jeżynowego / rozgniecionych jeżyn
- 10 kropel olejku miętowego
- bandaż elastyczny
Połącz składniki i zamocz bandaż elastyczny, lekko wyciśnij i zawiń luźno wokół stóp. Owiń folią i ręcznikiem. Zostaw na kwadrans. Nie spłukuj tylko wytrzyj do sucha. Kompres przyniesie ulgę zmęczonym stopom, odświeży je i wygładzi szorstki naskórek.
Jałowcowa kąpiel dla stóp
Potrzebujesz:
- pół szklanki jagód jałowca (mogą być suszone)
- garść suszonej szałwii
- szklankę soli kamiennej / morskiej
- litr wody
- kilka kropel leśnego olejku eterycznego (opcjonalnie)
Jałowiec gotuj pod przykryciem przez 5 minut, dodaj szałwię i sól, mieszaj do rozpuszczenia się soli i odstaw na 20 minut. Wlej wywar do miski z wodą, wymieszaj i mocz stopy przez kwadrans. Kapiel odświeży zmęczone stopy.
Wygładzający peeling pomidorowy
Dwa razy w tygodniu wystarczy by zapomnieć o szorstkiej skórze stóp i pozbyć się przejrzałych pomidorów, które nie nadają się już do jedzenia 😛
Potrzebujesz:
- dojrzałego pomidora ze skórką
- łyżkę oliwy
- łyżkę płatków owsianych
Zblenduj wszystkie składniki razem na gładką pastę. Nałóż pastę na czyste stopy i wmasowuj w skórę przez chwilę. Zawiń stopy w folię i przeczytaj 5 stron ze swojej ulubionej książki. Spłucz resztki papki chłodną wodą i dobrze osusz stopy.
Peeling do stóp z kaszy
Potrzebujesz:
- łyżkę kaszy gryczanej / jęczmiennej / lub innej z szorstkimi, nierównymi brzegami
- 1/3 łyżki mydła w płynie / żelu pod prysznic
Wymieszaj na dłoni wybraną kaszę z mydłem lub żelem pod prysznic i masuj nią pięty prze 2 minuty. Na koniec wymasuj również całą stopę, również z wierzchu i wokół kostek. Zmyj chłodną wodą i dobrze osusz.
Mikstura zmiękczająca zrogowacenia stóp
Potrzebujesz:
- 2 saszetki kory dębu / korzenia tataraku
- 2 szklanki wrzątku
- 1/4 szklanki oleju słonecznikowego
- wodę
Korę dębu lub korzeń tataraku zalej wrzątkiem. Zaparzaj. Potem dodaj olej słonecznikowy i tyle wody, by zanurzyć w niej stopy. Włóż nogi do miski i mocz przez kwadrans. Po upływie tego czasu ścieraj naskórek w zrogowaciałych miejscach, używając soli do kąpieli. Jeśli mimo to wciąż wyczuwasz zgrubienia, użyj tarki. Przed snem wetrzyj w stopy oliwę i załóż bawełniane skarpetki. Powtórz zabieg po dwóch dniach, a potem po trzech.
Domowy puder na otarcia stóp, przeciw grzybicy
i brzydkiemu zapachowi
Potrzebujesz:
- szklankę mąki kukurydzianej
- 5 kropel olejku lawendowego
- 10 kropel olejku herbacianego
Połącz składniki, przesyp do słoiczka i przechowuj nie dłużej niż rok. Codziennie wsypuj po łyżce do każdego buta – kiedy zakładasz buty (zapobiegnie otarciom) i kiedy je zdejmujesz (usunie zapach potu). Jeśli już otarłaś sobie stopy to wcieraj puder w podrażnione miejsca. Kontynuuj jeszcze przez 3 dni od zagojenia.
Bye, witches!
Fascynują Cię rytuały piękna z różnych stron świata? Chcesz wiedzieć, jak dbają o urodę kobiety w innych krajach? Jak Indianki powiększały sobie biusty i depilowały nogi? Czym Aborygenki walczyły z cellulitem, rozstępami i zmarszczkami? Czy meksykański masaż kaktusem boli? Kup naszą „Wielką Księgę Kosmetyków Naturalnych”.
